sabato 1 novembre 2008

ARTETERAPIA

  
ARTETERAPIA - Raffaella Molteni - *2007 - Xenia Edizioni


L'arteterapia è un particolare tipo di psicoterapia che pone principalmente l'attenzione sul linguaggio non verbale, permettendo di esprimere e prendere coscienza dei conflitti interiori difficilmente esternabili a parole.
Le forme più importanti dell'arteterapia sono...: la terapia basata sulla pittura e sulla scultura, la danzaterapia e la musicoterapica, così come terapia basata su una combinazione tra linguaggio, movimento e musica.
L'arteterapia non si basa sul talento artistico, quanto sulla capacità insita in ogni essere umano di esprimersi creando.
Le diverse forme dell'arteterapia hanno in comune l'obiettivo di risvegliare il potenziale creativo dell'uomo.
Attraverso l'armonizzazione di colori, suoni o movimenti, si producono energie che aiutano a ripristinare l'equilibrio tra corpo, mente e spirito che risulta alterato durante gli stati patologici.

Nella vita di tutti i giorni possiamo ricorrere all'arteterapia per dare spazio ai nostri sentimenti ed esprimere le nostre emozioni, per esempio dipingendo o danzando.
In caso di malattie psichiche o psicosomatiche è necessario il supporto di uno psicoterapeuta pratico di metodi dell'arteterapia.

L'arteterapia stimola le capacità di autoguarigione; dipingere, scolpire oppure suonare favoriscono la concentrazione, la fantasia e la creatività.
I pazienti hanno la possibilità di esprimere i loro disagi interiori e di lavorarci sopra.
I colori, i suoni e il movimento hanno l'effetto di armonizzare la psiche con l'organismo.

L'arteterapia è considerata un trattamento integrativo.
È riconosciuta dalla medicina tradizionale e infatti viene applicata nei centri psichiatrici e nelle cliniche di riabilitazione.


IL LIBRO COMPRENDE VARI CAPITOLI...

1 - Che cos'è l'arteterapia
2 - Storia dell'arteterapia
3 - Perché fare arteterapia
4 - Dentro l'arteterapia
5 - L'atelier di arteterapia
6 - Tempi di lavoro
7 - Metodo e percorso dell'arteterapia
8 - Materiali e metodi
9 - La scultura come terapia
10 - Esperienze di arteterapia
11 - Percorsi di arteterapia


TERAPIA DELL'AMBIENTE


La terapia dell'ambiente si pone come obiettivo cambiare in maniera creativa e rendere più piacevoli gli ambienti nei quali si vive.
È una terapia di gruppo: i partecipanti decidono insieme un progetto, per esempio rinnovare una stanza o un mobile, oppure realizzare un laghetto nel giardino.
Molto importante è che ogni membro del gruppo vi prenda parte.
In questa maniera impara non soltanto a comunicare idee e proposte, ma anche a confrontarsi con gli altri componenti del gruppo.
In un lavoro di squadra si apprende inoltre a gestire la rivalità, l'insicurezza e ad acquisire senso di responsabilità.
Come conseguenza si può arrivare a relazionarsi con gli altri in modo più sereno e tranquillo.


MODELLARE LA CRETA COME TERAPIA

Modellare la creta aiuta a esprimere i propri sentimenti e desideri...

1 - Formate una sfera di creta modellandola lentamente con entrambi le mani.

2 - Mantenete gli occhi chiusi e concentratevi sulla consistenza del materiale.

3 - Lasciate andare la vostra fantasia e modellate dalla sfera una scultura che può essere astratta oppure raffigurare un oggetto.

4 - Quando avete terminato la vostra opera d'arte concentratevi sul vostro stato d'animo, su cosa la scultura significhi per voi, perché avete deciso di creare proprio quella.
Vi è un legame tra ciò che avete creato e i vostri sentimenti?

5 - La forma della vostra scultura indica i vostri punti di forza e debolezza.
È forte e robusta oppure è sottile e debole?
Quali caratteristiche del vostro carattere vi corrispondono?
Vi piace la forma o vorreste cambiarla?
La scultura vi dà delle indicazioni sugli obiettivi che vorreste raggiungere?


I COLORI NELLA DISEGNOTERAPIA

Nella terapia basata sulla pittura e il disegno, il paziente viene incoraggiato a esprimere plasticamente sentimenti, pensieri e desideri attraverso forme e colori.
I colori che si scelgono hanno un significato: il nero sta per paura o lutto..., il rosso per energia e vitalità..., il blu simboleggia la tranquillità (anche se personalmente io preferisco il verde).


CONSIGLIO UTILE PER LA PITTURA


Per scoprire quale tecnica è più indicata per esprimere meglio le vostre emozioni, è meglio prima fare degli esperimenti utilizzando diversi strumenti: matite, gessetti, carboncino, acquerelli o tempere.


Efficace in caso di malattie psicosomatiche, conflitti psichici, depressioni, paure, mancanza di vitalità e di desideri, dipendenza, dolori cronici, problemi psichici della senilità, stress, disturbi comportamentali.


NB - NESSUNA CONTROINDICAZIONE...


ARTETERAPIA
Raffaella Molteni
*2007 - Xenia Edizioni
Pag. 126
Prezzo Euro 6,50

Conclusione: Uno strumento per mettere ordine pensieri e avvenimenti della nostra vita attraverso l'immaginario.
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1 commento:

phoebe ha detto...

dovrei decidermi a provare....ciao ciao

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