* CANCRO DEL SENO (Breast Cancer)

Con oltre 1,1 milioni dì casi diagnosticati ogni anno in tutto il mondo, il cancro del seno è uno dei tumori più comuni nelle donne. Seguire un'alimentazione corretta può però aiutare a ridurre il rischio che si formi.

SEGNI E SINTOMI

  

Che cos'è il cancro del seno?

I casi di cancro del seno sono circa un terzo dei tumori femminili. Questo tumore può svilupparsi nelle ghiandole che producono latte, nei condotti che portano il latte ai capezzoli o in altre parti del seno e può diffondersi ad altri organi, come polmoni e ossa.

Anche gli uomini possono ammalarsi di cancro del seno, anche se raramente (meno dell'1 % dei casi totali colpisce gli uomini).

Da che cosa è causato il cancro del seno?

Non si sa che cosa causi il cancro del seno ma diversi fattori come I'invecchiamento, un forte di consumo di alcol per lunghi periodi, il sovrappeso dopo la menopausa e una dieta ricca di grassi, in particolare saturi, possono aumentare nella donna il rischio di svilupparlo. 

Si ritiene inoltre che il 5-10% dei tumori del seno sia ereditario.

Quali sono i fattori di rischio?

L'età è il principale fattore di rischio: la maggior parte delle donne che si ammala ha più di 50 anni. Fattori come la familiarità, avere già sofferto di questo problema, un menarca in giovane età e una menopausa tarda aumentano le probabilità.

Come può influire lo stile di vita?

Le donne obese che hanno superato la menopausa rischiano più delle donne magre di sviluppare il cancro del seno: si consiglia dunque di tenere sotto controllo gli aumenti di peso.

Una dieta ricca di grassi, in particolare animali, può aumentare il rischio. 

Alcune ricerche suggeriscono che mangiare più di una porzione e mezza di carne rossa al giorno aumenta la probabilità di sviluppare un tumore del seno prima della menopausa.

II consumo di alcol nelle donne è un ulteriore fattore di rischio.

È dimostrato che I'assunzione della pillola contraccettiva, così come una terapia ormonale sostitutiva, aumenta leggermente la probabilità di sviluppare un cancro del seno. 

Si ritiene che una dieta sana e I'attività fisica possano ridurre il rischio.

Come si scoprono itumori del seno?

Quanto più precoce è la diagnosi e tempestiva la cura, tanto più è possibile guarire; per questo le donne sono invitate a prestare grande attenzione al loro seno. È importante sapere che cosa è normale e che cosa no, saper valutare la presenza dei sintomi e chiedere un consulto se si nota qualcosa di insolito. Nove noduli al seno su dieci, però, sono benigni.

Nella maggior parte dei programmi di screening, le donne di mezza età o oltre sono invitate a eseguire con regolarità una radiografia detta mammografia. Se si scopre un nodulo vengono eseguiti altri esami, come l'ecografia e, se necessario, la biopsia.

Come si cura il cancro del seno?

ll trattamento dipende dal tipo e dalla dimensione del tumore e dal fatto che abbia dato metastasi o meno. Può essere necessaria Ia chirurgia, la radioterapia, la chemioterapia o una terapia ormonale. 

ln caso di diagnosi positiva, seguire uno stile di vita sano può aiutare a prevenire i problemi correlati sia al tumore sia al suo trattamento.

SINTOMI

Noduli o gonfiori nel seno o nell'ascella

Cambiamenti della pelle, come rossore, irregolarità o affossamenti

Modifiche del capezzolo come secrezioni insolite, irritazioni o retrazione

Dolore o senso di disagio, in genere da un solo lato.

PREVENZIONE

ll sovrappeso, soprattutto nelle donne che hanno superato la menopausa, aumenta il rischio di alcuni tumori del seno. Se siete in sovrappeso seguite i seguenti consigli per dimagrire.

Se sono disponibili, scegliete le versioni magre degli alimenti

Non fate spuntini ricchi di grassi/zuccheri tra un pasto e l'altro

Consumate pasti bilanciati, colazione compresa

Fate più attività fisica.

CONSUMATE PIU:

Frutta e verdura -  Cercate di assumerne almeno 5 porzioni al giorno.

Cereali integrali - Come pane, avena e riso integrali. Sono ricchi di micronutrienti e fibre e saziano molto.

Frutta secca -  Una manciata di frutta secca (per esempio noci o mandorle) ogni giorno può favorire la perdita di peso, perché sazia più di altri spuntini.

Una colazione salutare -  Per esempio cereali integrali con latte, aiuta a tenere il peso sotto controllo.

RIDUCETE:

Latticini grassi -  Scegliete yogurt e latte scremati o parzialmente scremati.

Alcol -  Seguite le linee guida che prevedono per la donna un massimo di 1 unità alcolica al giorno (125 ml di vino).

Alimenti confezionati - Cuocete voi alimenti freschi per assicurarvi un'alimentazione ottimale.

SUGGERIMENTI CONTRO IL CANCRO AL SENO

La mattina mettetevi in moto con una colazione a base di cereali integrali o muesli e frutta secca. Accompagnate con latte scremato e frutta per assumere vitamine, minerali e fibre.

Eliminate il grasso visibile dalla carne prima di cuocerla e scegliete pollo e pesce magri.

Accompagnate la carne con fagioli, come i cannellini, ricchi di proteine e fibre ma a basso contenuto calorico, o cucinate degli stufati che non contengano carne.

Invece di friggere cuocete alla piastra, al vapore o al microonde.

Accompagnate i pasti con verdure o insalate e cereali integrali; mangiate meno carne.

Per spezzare la fame tra un pasto e l'altro preferite la frutta o uno spuntino a base di cereali integrali.

UN CASO

Anna, 37 anni

Poiché sua madre aveva avuto un tumore del seno più o meno alla stessa età, Anna ha sempre eseguito controlli regolari. ll giorno in cui ha scoperto di avere un nodulo e andata subito dal suo medico, che I'ha inviata al reparto oncologia dell'ospedale della sua città. Gli esami hanno confermato la presenza di un piccolo tumore maligno. Il nodulo è stato asportato dopo breve tempo e Anna si è sottoposta a un ciclo di chemioterapia.

A distanza di cinque anni, Anna continua a seguire uno stile di vita sano per evitare che il tumore si ripresenti. È attenta alla sua alimentazione, beve alcol solo occasionalmente e fa attività fisica tre o quattro volte alla settimana. 

Oggi si sente quindi più in forma e più in buona salute di quanto sia mai stata.


VEDI ANCHE . . . 

CANCRO - I segnali d'allarme

Ulteriori informazioni:

http://www.andosonlusnazionale.it

http://www.senologia.eu

* CANCRO - I SEGNALI D'ALLARME (Cancer - Warning signals)

   

Quali sono i segnali d'allarme di un tumore?

Il cancro è, nei paesi occidentali, la seconda causa di morte.

Pur restando una malattia grave, si sono fatti, nel curarla, progressi considerevoli. 

Nel 1900, le probabilità di sopravvivere oltre i cinque anni dopo la terapia erano molto esigue. Negli anni Quaranta, erano del 25 %; oggi, sono del 50 %. 

La percentuale potrebbe arrivare al 70% se la scoperta del tumore fosse più precoce.

La diagnosi precoce nel tumore è essenziale.

Dipende in gran parte dal saper riconoscere certi segnali premonitori. 

Allo stadio iniziale quasi tutti i tumori non comportano dolore, né altri sintomi che facciano pensare a una malattia; ci sono, al contrario, segni vaghi e tali da indurre a errori di interpretazione. Infatti, dimagrimento, stanchezza, malessere generale, possono accompagnare il tumore ma anche molte altre malattie.

I cancerologi hanno individuato sette segnali d'allarme, tipici del tumore:

- cambiamenti nelle abitudini intestinali o nella minzione;

- ferita che non guarisce;

- emorragia o secrezione ingiustificata;

- noduli o indurimenti nella mammella o in altra parte;

- problemi nella digestione o deglutizione difficile;

- modificazioni evidenti di un neo o di una verruca;

- tosse o raucedine persistenti.

  

 l segnali d'allarme dei principali tumori

Melanoma e cancro della pelle

Si osserva la modificazione delle dimensioni o del colore in un neo, accompagnate ad accentuamento della pigmentazione, desquamazione, secrezione, sensazione di dolenzia e di prurito.

Cancro del colon e del retto

Sanguinamento rettale, sangue nelle feci e cambiamenti nelle funzioni intestinali sono segnali frequenti.

Cancro della vescica

Si osservano sangue nelle urine e stimolo a urinare di frequente.

Cancro della prostata

I segnali più caratteristici sono un getto d'urina scarso o "interrotto", "diviso", "a spruzzo" e un dolore acuto in fondo alla schiena, nel bacino e nell'ano.

Cancro del seno

I sintomi sono diversi. I più frequenti: nodulo, ispessimento, edema o altre modificazioni, al tatto, del tessuto mammario; secrezione o retrazione del capezzolo e raggrinzimento della pelle del seno.

Leucemia e linfoma

Il tumore del sangue e del sistema linfatico è caratterizzato da stanchezza, pallore, dimagrimento, ripetute infezioni, ematomi, linfonodi ingrossati, sudorazioni notturne e febbre.

Cancro del pancreas

Non ci sono segnali d'allarme, salvo un dolore addominale prolungato e problemi digestivi.

Cancro della gola, della laringe

Una piaga in bocca che non guarisce, che sanguina facilmente, la presenza di una pallina in gola, raucedine, difficoltà a deglutire o a masticare: sono altrettante segnali d'allarme.

Cancro del polmone

Tosse persistente, sangue nello sputo, dolore al torace, polmonite e bronchite recidivanti sono i sintomi principali.

Cancro dell'utero o del collo dell'utero

È bene preoccuparsi nei casi di sanguinamento vaginale non legato al ciclo mestruale e di secrezione vaginale inusuale.

ATTENZIONE

Gli studi indicano che le persone, dopo aver notato dei possibili segnali d'allarme, spesso ritardano dei mesi, anche degli anni, prima di consultare un medico. All'origine di questo atteggiamento, che può essere assai pericoloso, ci sono la paura e il rifiuto della malattia. Molto spesso i segnali non hanno significato, se però si tratta di un tumore, le cure precoci accrescono notevolmente le probabilità di sopravvivenza.

IMPORTANTE

* Ogni segnale d'allarme deve indurre a consultare subito un medico. 

Sono altresì consigliabili, dopo una certa età, controlli preventivi periodici. 

Le donne devono con regolarità sottoporsi al pap-test; mentre dopo i 40 anni, si raccomanda una mammografia triennale e anche più frequente se ci sono precedenti familiari.

Gli uomini, dopo una certa età, devono sottoporsi all'esame della prostata.

I controlli per cancro del colon e del retto sono necessari, sia per l'uomo sia per la donna, a partire dai 40-45 anni.

* Alcuni fattori, come il fumo o l'esposizione a sostanze inquinanti, aumentano il rischio dei tumori cosiddetti professionali. In questi casi sono necessari controlli regolari. 

Infine, certe malattie, come i polipi del colon, accrescono il rischio di tumore.

* Un atteggiamento vigile verso i primi segnali d'allarme ha un'importanza fondamentale per la

diagnosi precoce del tumore. Bisogna dunque fare attenzione alle modificazioni della pelle, delle mammelle, dei testicoli. 

Il controllo del sangue nelle feci si può fare anche a casa, acquistando in farmacia l'apposito kit diagnostico. 

E' raccomandato dai 40-45 anni in su.


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